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世界青光眼日丨战“疫”期间,青光眼患者的自我管理

作 者:admin发布时间:2020-03-07 08:53:06

新冠肺炎疫情牵动着全国人民的心,疫情期间,青光眼患者的自我管理及防护也不应忽视。青光眼作为全球第二大致盲性眼病,因其具有病情逐渐发展、症状隐匿且会导致不可逆转的失明等特点,已受到大众越来越多的关注。适逢世界青光眼日的到来(2020年3月6日),以下针对居家抗疫期间的注意事项进行科普,希望青光眼患者安全、平稳地度过疫期,做好自我管理和维护。

日前,可以买球的手机app青光眼一科主任杨瑾,做客天津广播电视台《健康天津 你我同行》栏目,畅谈青光眼防治知识。

青光眼防治及管理提示.mp https://mp.weixin.qq.com/s/YCsEoM2tbbUo88Vmk-FIGg

一、已确诊青光眼的患者,居家期间一定要遵从医嘱按时、按量点药。

(1)两种以上降眼压药同时点眼,注意每种药物应间隔10分钟,多种药物同时点入结膜囊,易造成药物的流失,降低药物降眼压效果;

(2)不同种类的药物起效时间及维持有效作用的时长不同,比如β-受体阻滞剂类药物,应白天使用,前列腺素类药物,应晚上使用,错过最佳点药时间会降低药物的降压效果。

二、居家期间保持生活作息时间规律。
(1)保持心情舒畅、愉快,避免情绪波动、急躁而诱发青光眼急性发作;
(2)清淡饮食,少用烟酒、浓茶等刺激性的食物而诱发眼压升高;
(3)青光眼患者饮水时应注意做到少量多次。正常人每天需水量在2000-2500毫升,其中饮水量1000-1200毫升,但青光眼患者应切忌“牛饮”!正常人一口气喝500毫升水,眼压可能上升3-5mmHg,青光眼患者却可能会上升6-8mmHg,容易引起眼压急性升高。

三、居家期间切忌长时间用眼。
(1)长时间读书看报、使用手机、电脑等用眼活动,会引起视疲劳等症状而诱发眼压升高;
(2)注意用眼姿势及周围环境适宜,切忌长时间低头看书、工作等,避免长时间停留在黑暗环境中,尤其在夜间读写时,应有充足的照明。因为在黑暗环境中,瞳孔扩大,易诱发眼压升高而引起青光眼的发作。

四、居家期间适当运动。
青光眼患者在居家的日常生活中也应该每天进行适量的运动。运动可以使人体内血液重新分布且排出汗液,使全身血液渗透压增高,有利于眼压的下降。一般有氧运动可使眼压下降3-5mmHg,且维持1-2小时。

五、勤洗手,注意手卫生。
部分病毒、细菌可引起眼部结膜等组织的感染,青光眼患者需长期用药,因此在点眼药时一定要先清洁双手,避免眼部感染。

供稿:青光眼科

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